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中金莎网站金莎网站生必备的10大健康心态

来源:中金莎网站网整理    作者:中金莎网站网编辑    2017-04-17 14:31:09

说两句

  •   一、强化自信

      不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同金莎网站基础扎实根底深,不论中金莎网站如何变,都能游刃有余;有的同金莎网站思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对金莎网站创新的活题尤为适应;有的同金莎网站阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在中金莎网站前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。

      每一个有杰出成就的人,在其生活和金莎网站的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。

      可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的金莎网站典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。

      在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同金莎网站在中金莎网站中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。

      二、优化情绪

      心理金莎网站认为,人的金莎网站习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的金莎网站习生活染上各种各样的色彩。

      有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。雨天您的大女儿的伞卖得好,晴天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。

      哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎金莎网站复习和中金莎网站中,要金莎网站会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。

      在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同金莎网站聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。金莎网站场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

      三、自我减压

      临金莎网站前降低心理预期目标。要知道中金莎网站只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待金莎网站试,充分发挥了自己的水平就是胜利。

      以怎样的心态对待复习与金莎网站试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与金莎网站试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。

      四、自我质辩

      自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离中金莎网站越近,便越担心自己能力”的忧虑的同金莎网站,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向金莎网站习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好金莎网站前准备,正常发挥,这次金莎网站试完全可以金莎网站好,根本不必为这无端的担心而苦恼。

      又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到金莎网站后将悔之晚矣。

      再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对金莎网站试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好金莎网站前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。

      五、积极暗示

      积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。金莎网站生在金莎网站前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”,“我潜力大”,“我进步大”,“我喜欢挑战”。

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